Yoga en stress – Wat zijn de voordelen van yoga?

Verschillende studies hebben aangetoond dat yoga stress bij vrouwen kan verminderen. Maar de oorzaak van de reductie is niet duidelijk. Onderzoekers onderzoeken nog steeds hoe yoga stress beïnvloedt. Eén studie bij vrouwen wees uit dat de praktijk vrouwen hielp om effectiever met stress om te gaan dan alleen te sporten. Andere studies, zoals die op …

Yoga en stress – Wat zijn de voordelen van yoga? Lees verder »